죽어가는 폐를 정화시키는 방법

죽어가는 폐를 정화시키는 방법

폐가 매우 중요한 신체 기관이라는 것은 이미 잘 알려져 있습니다.
그렇지만 폐에 자가세척 기능이 있다는 사실을 우리는 잘 모릅니다. 
신장이나 간처렴 폐 도한 스스로 재생하는 능력이 있습니다. 
현대 사회에서는 수많은 요인들이 폐에 부담을 주고 , 기능을 약화시키고 있습니다. 
알레르기아 환경오염은 우리 폐를 손상시키고 천식이나 만성 기관지염 , 폐암등의 호흡기 질환을 
유발하는 대표적이 요인입니다. 
그러나 여기 폐에서 유해물질을 신속히 제거할 수 있는 10가지 방법이 있습니다. 
죽어가는 폐도 정화시키는 방법을 알아보도록 할께요.


▼감초차를 마셔라 
기도를 보호해주는 효과가 있는 감초차는 폐를 정화하는데 탁월한 허브차입니다.  
단, 고혈압을 앓고 있다면 피해야 합니다.  
냄비에 감초 뿌리를 넣고 5분간 끓인 다음 매일 1잔씩 마시세요.  

▼식단에서 유제품을 최대한 먹지 않는다
우유는 신체를 손상시키는 다량의 독소를 함유하고 있습니다. 
농업에 쓰이는 화학 물질과 대규모 가축농장이 무제한으로 사용하는 항생제로 인해 유제품은 완전식품이라는 옛 명성을 잃은지 오래됩니다. 

▼잠들기 전 허브차 한 잔을 마신다
허브차는 해독작용을 합니다. 

▼낮에는 파인애플이나 자몽주스를 틈틈이 마신다.
파인애플과 자몽은 기도를 강화시키는 천연 항산화제를 다량 포함하고 있습니다. 

▼유칼립투스 증기 심호흡을 하라 
감기가 금방 나을 뿐 아니라 기도의 기능을 개선하는 효과가 있습니다.  
수증기 심호흡방법~ 냄비에 뜨거운 물을 담고 유칼립투스 오일 6~10방울 정도 떨어뜨립니다.  
그리고 몸을 구부려 냄비 가까이 얼굴을 대고, 큰 수건으로 머리와 냄비를 덮어서 증기가 빠져 나가지 않게 한 다음 물이 식을 때까지 증기를 마시면 됩니다.  


▼점심시간에 칼륨이 풍부한 음료를 마셔라
특히 자두나 자몽, 오렌지 주스에는 다량의 칼륨이 포함되어 신체 해독작용을 도와줍니다. 

▼잠들기 전 크랜베리 주스 한 잔을 마셔라
세균 감염에 맞서 싸우는 신체 기능을 강화시켜줍니다. 

▼마로니에 차를 마셔라 
마로니에 차는 천식, 기침 ,기관지염을 퇴치하는 뛰어난 효과 있습니다.
마로니에 차 만드는 방법-주전자에 물을 담고 마로니에 1티스푼을 넣고 5분간 끓입니다. 
매일 1잔 음용합니다. 

▼아침과 점심에는 당근 주스 한 잔을 마신다 
혈액의 PH수치를 올려 폐에 쌓인 독소 제거를 도와줍니다.  

▼강황, 양파, 생강을 먹어라
재료: 물 2컵(50ml), 강황(15g), 양파 큰것1개, 꿀2큰술(50g), 생강 간 것 3큰술(45g)
만드는 방법- 물 2컵을 가열합닏. 
물이 끓어오르면 중간 크기로 잘게 썬 양파를 넣습니다. 
5분간 더 가열한 다음 , 나머지 재료를 넣습니다. 
중불로 40분 가량 데웁니다. 
40분이 지나면 불을 끄고 식혀 차가워 지면 냉장고에 보관합니다. 

음용방법- 아침과 저녁 식사 전 2큰술씩 섭취합니다. 
호흡기능기 개선되는 것이 느껴질 때까지 9일간 마십니다. 
증상이 악화되면 의사에게진료를 받으세요.