튀김우동 칼로리는 어느 정도?

유부우동 칼로리는 어느 정도?

튀김 우동이나 유부우동의 칼로리

우선 심플한 우동의 칼로리부터 살펴보도록 합시다.
* 우동 (소) 272.8kcal (중) 532kcal (대) 791.2kcal

튀김우동은 매우 심플하며, 다양한 토핑을 올려 자신 취향으로 바꿀 수 있는 것도 매력입니다.

토핑을 할 때에도 원래의 칼로리를 알아 두면 안심이 되는 것이군요.

달콤한 유부가 올라간 '유부우동'의 칼로리는 어느 정도?
지금부터는 유부우동의 칼로리를 살펴보겠습니다.

달콤한 유부를 얹은, 촉촉하고 맛있는 유부우동

* 우동 (소) 459.8kcal (중) 716kcal (대) 975.2kcal
* 붉은 유부우동 (96g) 432kcal
* 유부우동 [동] (96g) 413kcal

심플하면서도 단맛과 감칠맛도 즐길 수 있습니다.

다이어트 중에 단 것이 먹고 싶을 때 등 점심에 유부우동이 좋을지도 모르겠네요.

바삭바삭 맛있다!'튀김우동' 칼로리는?
다음은 튀김우동 칼로리입니다.

튀김이 올라가 있는 튀김의 재료에 따라서도 칼로리가 좌우됩니다.

토핑에 튀김이 있기 때문에 튀김 가락국수가 먹고 싶은 경우에는 가락국수 등이 좋아하는 가락국수에 튀김을 얹어 먹는 방법이 있습니다.


· 새우튀김 92kcal
· 야채튀김 279kcal
· 닭 튀김 101kcal
· 고구마튀김 148kcal
· 반숙 달걀 90kcal

다이어트 중에는 칼로리가 낮은 심플한 가끼우동을 추천!
당질 제한 때문에 탄수화물을 빼는 다이어트가 유행하고 있습니다만, 탄수화물은 본래 몸에 필수 불가결한 영양소입니다. 그러나, 쌀에는 무심코 맛이 진한 반찬이 갖고 싶어 진다, 빵에는 버터나 잼 등을 묻히지 않으면 먹을 수 없다,라고 하는 사람도 많을 것입니다. 그런 사람에게는  유부우동을 추천합니다.
유부우동, 튀김 우동 등 각각의 칼로리를 살펴보았습니다만, 칼로리를 억제한다면 역시 가장 심플한 유부우동이 좋을 것입니다. 부족한 경우는, 안주 등 건강한 반찬을 찍는 것이 베스트.

또한 유부우동은 목 넘김도 좋고, 후루룩 먹기 쉽지만, 제대로 씹는 것으로 만족감도 향상됩니다.


어떠셨나요?

우동이라고 해도 여러 종류가 있습니다만,  튀김우동 ,유부우동의 칼로리를 어느 정도 파악하고 있으면 외식할 때도 안심입니다.