루이보스티의 다이어트 효과

루이보스티의 다이어트 효과가 화제! 살이 찌고 뺄지는 하기에 달렸다니 정말?

입소문을 통해 루이보스티의 다이어트 효과가 대단하다고 화제가 되고 있는 것을 알고 계십니까?! 루이보스티 다이어트는 오래전부터 있었던 다이어트법으로, 끈질기게 인기 있는 데에는 이유가 있을 것입니다만, 입소문을 보면 성공한 사람과 실패한 사람의 평가가 팩트적으로 나뉘고 있습니다. 무엇이 명암을 가를지 이번에는 루이보스티 다이어트를 성공으로 이끌 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다

#루이보스티
루이보스티는 붉은색이 특징인 차, 우리가 자주 마시는 홍차나 녹차와 달리 카페인이 들어 있지 않습니다. 남아프리카 원산의 콩과 식물로, 원주민 사이에서는 불로장수의 차로 마시고 있었습니다. 이상하게도 루이보스는 남아프리카의 세달버그 산맥 일대의 미네랄을 포함한 토양에서만 재배할 수 있습니다.

루이보스티의 효과느끼는 사람이 많아지고  그 인기가 재연된 차

루이보스티는 25년 정도 전에도 유행했기 때문에 좋아하는 사람들은 지금도 애음하고 있지만, 인기가 재연한 이유는 #SOD모양효소가 있는 것으로 판명되었기 때문에 이 SOD모양 효소는 세포 내에 발생한 #활성산소(노화의 원인)를 분해하는 작용이 있습니다. 그게 무엇을 의미하냐면 안티에이징 효과나 정장 효과, 정보 프로그램이나 입소문을 통해서 많은 여성들의 귀에 들어갔습니다. 어머니로부터 '루이보스티는 좋다'라고 권유받아 때때로 마시던 사람도 구체적으로 무엇에 효과가 있는지를 알게 되자 갑자기 의욕이 생겨 인기가 재연된 것이라고 생각됩니다.

루이보스티를 다이어트에 추천하는 이유

루이보스티의 SOD모양효소에 대해 설명드렸는데 그밖에도 다이어트에 권하는 이유가 있습니다.

※미네랄이 듬뿍 함유되어 있어서
※카페인 없는 거니까
※SOD모양의 효소로 디톡스 효과를 기대할 수 있으니까
 

다이어트 중에는 자연스럽게 식사 제한을 해 버리기 때문에 아무래도 칼슘 등의 미네랄이 부족합니다.
세포를 형성하는 데 미네랄은 필수이고 균형을 잃으면 컨디션 불량으로 이어집니다. 또한 카페인이 없으므로 의존성이 있거나 화장실이 가까워질 염려가 없다는 것도 추천 포인트입니다. 물론 SOD모양의 효소에 의한 효과를 기대할 수 있는 것이 가장 포인트입니다.

루이보스티는 붓기 빼는 효과가 있나?

루이보스티가 다이어트에 좋은 것을 소개해 드렸는데, 놀랍게도 부종을 앓고 있는 사람은 루이보스티를 마시는 것으로 개선할 수 있습니다. 루이보스티 중에 어떤 성분이 붓기에 좋으냐 하면 이미 쓴 것처럼 루이보스티는 미네랄을 포함합니다. 루이보스티에는 미네랄 중에서도 칼륨이 함유되어 있어요. 이 칼륨은 체내에 쌓인 나트륨을 밖으로 내보내고, 노폐물을 체외로 배출하는, 체내의 수분을 조절하는 기능이 있습니다. 이뇨 작용이 있기 때문에 과다 섭취한 수분도 밖으로 나가기 때문에 루이보스티는 붓기 개선에 기대할 수 있다고 알려져 있습니다. 수분 섭취, 염분 섭취로 부종이 신경 쓰이는 경우는 루이보스티가 딱 맞을지도 모릅니다.

루이보스티 다이어트 방법
루이보스티 다이어트의 방법은 매우 간단하며, 하루 2~3잔을 계속해서 마시는 것입니다.먹는 것만으로 살이 빠지는 것은 아니기 때문에, 아울러 균형 잡힌 식생활과 운동을 유의합시다.

입소문으로 실패자 속출! 루이보스티 다이어트로 살이 찌는 이유
지금까지 루이보스티 다이어트에 성공한 적이 있습니까?! 입소문을 보면 많은 사람들이 루이보스티 다이어트를 실패하고 있어요. 왜 루이보스티를 마시고 있는데 다이어트에 실패하고 반대로 살이 찌는 결과를 가져왔는지 그 원인을 설명하겠습니다.

■끓이는 시간이 짧다
성분을 제대로 우려내지 않으면 그냥 휴식시간이에요. 물론 따뜻한 루이보스티만 마셔도 힐링이 되지만 SOD님 효소의 효과를 보고 싶다면 10분 정도 우려내어 끓여내 성분을 제대로 내세요.  루이보스티는 쓴맛이나 쓴맛이 없지만, 맛이 진하다고 느끼면 생수 등을 더하면 좋습니다.

■아이스를 넣어 마시는 건 추천 안 해
SNS 등을 통해 얼음이 들어간 잔에 루이보스티가 들어 있는 것을 볼 수 있는데, 루이보스티뿐만 아니라 차가운 음료는 내장을 차게 합니다. 모처럼 SOD모양의 효소를 도입해도 내장이 식어 있기 때문에 소화 기관은 잘 작동하지 않고 효과를 얻을 수 없습니다. 그래서 루이보스티에 살이 찌는 것이 아니라 차가운 걸 먹어서 몸이 차가워진 거라고 할 수 있습니다.

■루이보스티에 의지해 노력 게을리하고 있다
그 중에는 루이보스티를 손에 넣은 시점에서 안심해 버리는 사람도 있고, 루이보스티의 효과를 얻었기 때문에 신경 쓰지 않고 먹어도 괜찮다고 생각해 버리는 사람도 있습니다. 어디까지나 차는 서포트의 역할이며, 중요한 것은 본인의 다이어트에 대한 자세입니다. 균형 있는 식생활과 적당한 운동을 하도록 합시다.

루이보스티는 마시는 시간과 타이밍이 중요
루이보스티를 마시는 타이밍을 설명해드릴게요원하는 때에 마시면 좋은 것이므로 마시는 시간을 특정할 필요는 없지만, 먹는 것을 잊는 것을 방지하기 위해 대략 이 정도의 시간(아침과 15시의 간식 등)으로 정해 두면 좋을 것입니다.

가장 추천할 만한 것은 기상 후 위장의 기능이 활발해지기 전에 마시는 것입니다. 전해드린 대로 차갑게 한것은 피하고 따뜻한 루이보스티를 마시도록 합시다. 아침부터 내장을 따뜻하게 함으로써 소화기관은 활발하게 활동, 루이보스티와의 상승효과를 얻을 수 있습니다.

루이보스티 다이어트의 추천 기간은?
입소문을 보면 며칠 만에 변비가 개선된 사람도 있습니다만, 루이보스티의 효과를 얻는 기간은 그 사람의 체질에 따라 다릅니다. 인간의 신체에는 주기가 있고, 턴 오버라고 해서 28일 주기인 사람도 있고 45일 주기인 사람도 있기 때문에 최소 3개월은 계속 마셔야 합니다. 모발에 탄력이 느껴지거나 화장이 잘 받는다고 생각하실 거예요.

루이보스티 과다 섭취로 인한 부작용
루이보스티는 과잉 섭취하면 부작용이 있을 수 있다. 과잉 섭취하지 않으면 문제는 없지만 과음하지 않도록 주의합시다

루이보스티를 너무 많이 마시면 부작용으로 설사를 한다는데 사실?

루이보스티는 부작용이 있다, 설사를 한다는 입소문도 일부 있습니다만, 이게 정말인가요?
루이보스티에는 마그네슘이 함유되어 있어요. 루이보스티는 독성이 있다, 부작용이 있는 것은 아니지만 사람에 따라 설사를 할 수 있습니다. 마그네슘은 변을 연화시키는 작용이 있습니다. 변비가 잦은 분이 마심으로써 배변이 개선될 수도 있지만, 반대로 위가 느슨해지기 쉬운 분이 마시면 설사를 할 수 있기 때문에 부작용이라고 생각될 수도 있습니다. 루이보스티의 이른바 부작용 설사가 신경 쓰이는 경우, 차게 마시는것  아닌 뜨거운 물로 드셔 보세요. 위를 차게 해서 설사를 하기 쉽기 때문에 루이보스티는 따뜻하게 마셔야 합니다.

루이보스티가 혈압을 낮춘다는 게 사실일까? 부작용은 없나요?

아마 루이보스티에 칼륨이 함유되어 있는 것은 이미 아셨을 거라고 생각합니다. 이 칼륨은 혈압을 낮추는 데 아주 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 따라서 혈압이 높은 분들에게는 칼륨을 포함한 루이보스티는 추천할 수 있지만, 루이보스티의 과잉 섭취는 부작용으로 고 칼륨 혈증의 우려도 있습니다. 그러나 고 칼륨 혈증 등의 부작용은 루이보스티를 과잉 섭취하지 않으면 거의 걱정 없습니다.
루이보스티는 약이나 보충제가 아니기 때문에 특히 하루의 양이 정해져 있는 것은 아니고, 부작용도 기본적으로는 없습니다. 너무 많이 섭취하면 루이보스티에 함유된 성분을 과도하게 섭취해 버리기 때문에 설사 등이 부작용처럼 나올 뿐입니다. 혈압을 낮추고 싶다고 너무 많이 먹지 말고 루이보스티 다이어트 방법에서 소개했듯이 하루 2~3잔을 기준으로 하여 복용하도록 합니다.

루이보스티는 수은의 위험이 있다!?부작용은 괜찮아?
루이보스티에는 수은이 함유되어 수은의 부작용이 있을지도 모른다는 이야기를 들어본 적이 없습니까? 수은이 왜 걱정되냐면 루이보스티의 원산국인 남아프리카의 토양에서 수은 오염이 있었기 때문입니다. 루이보스티를 마실 때 수은 부작용이 걱정될 수 있는데, 걱정이 된다면 루이보스티 패키지에 수은 검사 완료 기재가 있는지 확인하세요. 한국에서 판매되고 있는 루이보스티는 수은 검사가 끝난 것으로 표기가 있는 것이 많기 때문에 수은의 부작용의 걱정은 없을 것이라고 생각합니다.
루이보스티를 구매할 때는 만약을 위해 수은의 부작용이 걱정되면 구입 포장을 체크합니다.

루이보스티 말고 다이어트에 좋은 차는?시중에 나와 있는 추천 차
지금까지 루이보스티에 대해 소개해 드렸는데, 루이보스티는 독특한 맛으로 익숙하지 않은 사람으로 '못 먹는다'는 분들도 많이 계십니다. 루이보스티처럼 시중에서 살 빼려고 했는데 맛이 없어서 못하는... 라면 다이어트 중에 다른 차를 마시는 것도 좋습니다. 여기에서는 루이보스티 이외에 다이어트에 좋은 시판 추천 차를 소개합니다. 다이어트 중에도 마실 수 있는 차로 시판되고 있는 추천차는 어떤 것이 있을까요?

다이어트 중에 추천하는 시판 차 ① 보이차
보이차는 다이어트 효과를 기대할 수 있는 차로 유명하다.슈퍼 등에서도 시판되고 있는 경우가 많아 구입이 쉬운 차입니다. 보이차는 중합 카테킨이 포함되어 있어 지방의 흡수를 차단해 주는 작용이 있기 때문에 다이어트에도 추천합니다. 다이어트 중 식사의 지방이 걱정되는 분에게는 식사와 함께 마시는 차로 보이차를 추천합니다.

다이어트 중에 추천하는 시판 차 ②검정 우롱차
흑우롱차도 다이어트에 좋은 차로 유명하지요. 시판 중인 페트병은 물론 우려내는 타입도 있어 간편하게 살 수 있다는 점에서도 추천하는 다이어트용 차입니다. 우롱차 폴리페놀이 중성지방의 연소 및 에너지 소비를 도와주기 때문에 다이어트에 추천합니다. 기름진 식사 시간이 있으신 분들에게 추천하는 다이어트에 적합한 차입니다.

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