생선구이의 칼로리를 한눈에 소개!
생선구이의 칼로리를 한눈에 소개! 전갱이, 연어, 방어 등 밥상의 단골 '생선구이'는 건강한 이미지인데 칼로리는? 전갱이, 연어, 방어 등 생선 구이의 칼로리, 당질 일람 우선 생선구이로 자주 먹을 수 있는 전갱이, 연어, 방어, 꽁치, 고등어를 소금구이로 조리한 경우의 칼로리와 당질을 조사해 보았습니다. 모두 생선구이 100g당 칼로리, 당질입니다. -전갱이 칼로리:170kcal 당질:0.1g -연어 칼로리:257kcal 당질:0.1g -방어 칼로리: 257kcal 당질: 0.1g -꽁치 칼로리 : 270kcal 당질 : 0.1g -고등어 칼로리:318kcal 당질:0.3g 칼로리에 대해 살펴보면, 이 중에서는 전갱이 소금구이가 가장 칼로리가 낮고 고등어 소금구이가 가장 높다는 것을 알 수 있습니다. ..
2021. 8. 29.
새우튀김 칼로리는?
새우튀김 칼로리는? 새우튀김 한개의 칼로리가 어느 정도야? 새우튀김의 칼로리는 새우 한 마리 20g이라고 했을 때 한 개에 약 62칼로리입니다. 이것은 식용유, 빵가루, 돈가스 소스, 달걀, 밀가루, 소금, 후추 칼로리를 포함합니다. 20g의 새우 단체만의 칼로리는 19킬로칼로리입니다. ·새우튀김에 사용되는 새우의 종류별 칼로리 새우튀김에 쓰이는 새우 종류는 여러 가지가 있습니다. 각각 100g당 칼로리는 블랙 타이거 82킬로칼로리, 차새우 97킬로칼로리, 잔디새우 83킬로칼로리, 단새우 87킬로칼로리, 대하새우 95킬로칼로리입니다. 새우 자체의 칼로리는 종류에 약간의 차이가 있지만, 100g에 80 ~ 100킬로칼로리가 됩니다. 어떤 새우도 원래는 그다지 고칼로리가 아니기 때문에 역시 새우 튀김이 되었..
2021. 8. 29.
